Вітаміни та БАДи - статті

Вітаміни та добавки не лікують гіпертонію і не замінюють призначені ліки, але за дефіцитів окремих нутрієнтів можуть м’яко підтримувати судини та допомагати стабільності тиску. Найчастіше при підвищеному тиску розглядають магній, вітамін D …

Анемія — це не «нестача вітамінів», а стан, за якого знижується гемоглобін і/або кількість еритроцитів, тому правильний вибір добавок залежить від причини. Найчастіше «вітаміни при анемії» потрібні у двох випадках: за дефіциту вітаміну B12 …

Если концентрация стала хуже, чаще всего проблема не в «слабом мозге», а в перегрузке, недосыпе, стрессе и дефицитах. Витамины помогают прежде всего тогда, когда есть недостаток конкретных веществ: в этом случае улучшается энергия, …

За високого розумового навантаження не існує «чарівних» вітамінів, які різко покращують пам’ять і концентрацію: найчастіше страждають сон, рівень стресу, харчування та дефіцити окремих нутрієнтів. Найрозумніша стратегія — виявити й закрити …

Під час вагітності потреба в деяких вітамінах і мінералах помітно зростає: організм одночасно забезпечує маму й формує тканини дитини. У більшості випадків основою стає пренатальний комплекс плюс кілька ключових нутрієнтів (насамперед …

«Вітаміни для сну» найкраще працюють тоді, коли вони закривають конкретний дефіцит або підтримують нервову систему на фоні стресу, нерегулярного режиму та підвищеного навантаження. Найчастіше для якості сну згадують вітаміни групи B …