Всі - статті

Для поліпшення кровообігу найчастіше обирають вітаміни, які підтримують судинну стінку, роботу ендотелію, антиоксидантний захист і нормальний склад крові. На практиці це вітаміни групи B (особливо B6, B9, B12), вітамін C, вітамін D і …

Для підтримки судин зазвичай обирають вітаміни, які покращують стан ендотелію (внутрішньої «вистилки» судин), знижують окиснювальний стрес і запалення, допомагають синтезу колагену та нормальному обміну ліпідів. Найчастіше в «судинних» …

Вітаміни та добавки не лікують гіпертонію і не замінюють призначені ліки, але за дефіцитів окремих нутрієнтів можуть м’яко підтримувати судини та допомагати стабільності тиску. Найчастіше при підвищеному тиску розглядають магній, вітамін D …

Анемія — це не «нестача вітамінів», а стан, за якого знижується гемоглобін і/або кількість еритроцитів, тому правильний вибір добавок залежить від причини. Найчастіше «вітаміни при анемії» потрібні у двох випадках: за дефіциту вітаміну B12 …

Если концентрация стала хуже, чаще всего проблема не в «слабом мозге», а в перегрузке, недосыпе, стрессе и дефицитах. Витамины помогают прежде всего тогда, когда есть недостаток конкретных веществ: в этом случае улучшается энергия, …

За високого розумового навантаження не існує «чарівних» вітамінів, які різко покращують пам’ять і концентрацію: найчастіше страждають сон, рівень стресу, харчування та дефіцити окремих нутрієнтів. Найрозумніша стратегія — виявити й закрити …