Все - статьи

Кинезио тейп может помочь при ишиасе, так как он снижает боль, уменьшает воспаление и поддерживает мышцы, снижая нагрузку на седалищный нерв. Тейпирование улучшает кровообращение и лимфоток, что способствует устранению отеков и уменьшению …

Самостоятельное наклеивание тейпа возможно, но требует правильной техники и знаний. Ошибки при наложении могут снизить эффективность тейпирования или вызвать дискомфорт. Важно учитывать направление натяжения, анатомические особенности и …

Для спины лучше всего подходят эластичные кинезио тейпы из хлопка или синтетики с хорошей клеевой основой и водостойкостью. Оптимальный вариант – тейпы с эластичностью 120–140 %, которые обеспечивают поддержку мышц, не ограничивая движения. …

Тейпирование голеностопа помогает стабилизировать сустав, снизить нагрузку на связки и предотвратить травмы. Оно используется как для защиты от растяжений и вывихов, так и для ускорения восстановления после повреждений. Кинезио тейпы …

Тейпирование паховой области применяется для поддержки мышц, уменьшения боли и улучшения кровообращения. Для этого используются эластичные кинезио тейпы шириной 5 см или более, которые наклеиваются по ходу мышечных волокон с умеренным …

Тейпирование может помочь в улучшении тонуса кожи, уменьшении отечности и визуальном подтягивании живота, но оно не сжигает жир. Кинезио тейпы воздействуют на лимфатическую систему, улучшая дренаж и кровообращение, что может сделать кожу …