Все - статьи

Якщо бадьорості не вистачає, «вітаміни для енергії» працюють лише в одному випадку: коли у Вас є дефіцит конкретних речовин або підвищена потреба в них. Найчастіше на самопочуття впливають вітаміни групи В, вітамін D і вітамін C, але не …

Онемение рук и ног (покалывание, «мурашки», снижение чувствительности) чаще всего связано не с «нехваткой витаминов вообще», а с конкретной причиной: сдавлением нерва, проблемами позвоночника, нарушением обмена веществ (например, при …

Витамины могут быть полезны при головной боли в двух основных случаях: когда боль связана с дефицитами (например, витамина D или кобаламина) и когда нужна профилактика мигрени, а не «быстрое снятие» приступа. При разовой боли витамины …

Раздражительность и нервозность часто усиливаются, когда нервной системе не хватает «строительных материалов» для энергии и синтеза нейромедиаторов. Наиболее частыми нутритивными «виновниками» бывают витамины группы B (особенно B6, B9, …

Постоянная сонливость чаще всего связана не с «волшебным витамином», а с дефицитами, нарушением сна, стрессом, анемией, проблемами щитовидной железы или обмена веществ. Если сонливость держится неделями, важно не просто «попить что-то для …

Если регулярно сводит икры, стопы или пальцы ног, «волшебной таблетки» в виде витаминов не существует: добавки помогают в основном тогда, когда судороги связаны с дефицитом конкретных нутриентов или с нагрузками/обезвоживанием. Чаще всего в …