Самостоятельное наклеивание тейпа возможно, но требует правильной техники и знаний. Ошибки при наложении могут снизить эффективность тейпирования или вызвать дискомфорт. Важно учитывать направление натяжения, анатомические особенности и …
25.03.2025
Подробнее
Для спины лучше всего подходят эластичные кинезио тейпы из хлопка или синтетики с хорошей клеевой основой и водостойкостью. Оптимальный вариант – тейпы с эластичностью 120–140 %, которые обеспечивают поддержку мышц, не ограничивая движения. …
25.03.2025
Подробнее
Тейпирование голеностопа помогает стабилизировать сустав, снизить нагрузку на связки и предотвратить травмы. Оно используется как для защиты от растяжений и вывихов, так и для ускорения восстановления после повреждений. Кинезио тейпы …
25.03.2025
Подробнее