Що робити, якщо ниють ноги вночі?
Нічний біль у ногах може бути пов’язаний із порушенням кровообігу, втомою, варикозним розширенням вен або нестачею мікроелементів. Один із ефективних способів полегшити стан – використання ортопедичної подушки для ніг. Вона допомагає …
Як правильно класти подушку для ніг?
Щоб ортопедична подушка для ніг приносила максимальну користь, її слід розміщувати у правильному положенні залежно від мети використання. Для покращення кровообігу та зменшення набряків подушку кладуть під гомілки або стопи, а для зниження …
Які бувають ортопедичні подушки для ніг?
Ортопедичні подушки для ніг відрізняються за формою, призначенням і матеріалом. Вони використовуються для зняття навантаження із суглобів, покращення кровообігу та корекції положення тіла під час сну. Залежно від потреб можна обрати моделі …
Як використовувати подушку для коліна при болю в стегні?
При болю в стегні подушка для коліна допомагає зменшити навантаження на тазостегновий суглоб, покращити поставу під час сну та знизити дискомфорт. Її розміщують між колінами при сні на боці або під колінами при сні на спині. Це допомагає …
Для чого потрібна подушка для ніг?
Подушка для ніг використовується для зняття напруження, покращення кровообігу та підтримки суглобів під час відпочинку або сну. Вона допомагає зменшити набряки, знизити навантаження на хребет і запобігти больовим відчуттям у ногах. Такі …
Як підняти ноги під час сну на боці?
Щоб правильно підняти ноги під час сну на боці, потрібно використовувати спеціальну подушку або валик, який підтримує коліна та стегна. Оптимальний варіант – розмістити подушку між колінами, а за потреби додатково підкласти її під гомілку …