Всі - статті

Застій молока — часта проблема, з якою стикаються жінки, що годують грудьми, особливо у перші тижні після пологів. Груди стають твердими, болючими, а годування викликає дискомфорт. У таких ситуаціях важливо швидко усунути застій, щоб не …

Зціджування молока — важлива частина догляду за грудьми під час грудного вигодовування. Воно допомагає підтримувати лактацію, запобігати застою молока та створювати запас харчування для немовляти. Багатьох мам цікавить, чи можна …

Різкий біль у стопі під час наступання на п’яту найчастіше пов’язаний із перевантаженням тканин п’яти та підошви, запаленням фасції або ушкодженням м’яких тканин після незручного взуття, бігу, стрибків і тривалої ходьби. Іноді причина …

Ниючий біль у «кісточках» стопи найчастіше пов’язаний із перевантаженням суглобів і зв’язок, деформаціями переднього відділу стопи, запаленням сумок і сухожиль або подразненням нервів. Іноді причина «на поверхні» — незручне взуття, тривала …

Біль у стопі біля основи пальців найчастіше пов’язаний із перевантаженням переднього відділу стопи, запаленням м’яких тканин, здавленням нервів або зміною біомеханіки через взуття та деформації. Іноді він виникає раптово після тривалої …

Якщо болить гомілковостоп після бігу, це майже завжди сигнал про перевантаження тканин навколо суглоба: зв’язок, сухожиль, суглобової капсули, хряща або кісткової тканини. Біль може бути «робочим» (наслідок незвичного навантаження), але …