Всі - статті

Якщо потрібно зафіксувати лікоть при травмі, головна мета — зменшити біль, запобігти зміщенню тканин і знизити ризик ускладнень до огляду лікаря. У більшості ситуацій безпечніше за все знерухомити руку в зручному положенні, зафіксувати …

Біль у коліні при розгинанні найчастіше пов’язаний із перевантаженням структур суглоба (хряща, менісків, зв’язок, сухожиль) або із запаленням навколосуглобових тканин. Важливо оцінити, коли саме виникає дискомфорт: при повному випрямленні, …

Відрізнити забій ліктя від перелому в перші години буває складно: і там, і там можливі біль, набряк, синець та обмеження рухів. Але є ознаки, які частіше говорять на користь перелому: виражена деформація, різкий біль при осьовому …

Нічний біль у лікті найчастіше пов’язаний із перевантаженням сухожиль, запаленням суглобових структур, здавленням нервів або незручним положенням руки під час сну. У темний час доби симптоми нерідко посилюються через нерухомість, набряк …

Якщо болить лікоть після віджимань, найчастіше проблема пов’язана з перевантаженням сухожиль (тендинопатією), неправильною технікою (кут ліктя, положення кистей, «провал» плечей), надто різким збільшенням навантаження або слабкою …

Якщо болить коліно без травми, це не означає, що «нічого страшного»: біль часто виникає через перевантаження, приховане запалення, дегенеративні зміни хряща, проблеми зі зв’язками/сухожилками або порушення біомеханіки стопи й таза. Нерідко …