Катерина Загорулько

Якщо бадьорості не вистачає, «вітаміни для енергії» працюють лише в одному випадку: коли у Вас є дефіцит конкретних речовин або підвищена потреба в них. Найчастіше на самопочуття впливають вітаміни групи В, вітамін D і вітамін C, але не …

Вітаміни можуть бути корисними при головному болю у двох основних випадках: коли біль пов’язаний із дефіцитами (наприклад, вітаміну D або кобаламіну) і коли потрібна профілактика мігрені, а не «швидке зняття» нападу. При разовому болю …

Якщо регулярно зводить литки, стопи або пальці ніг, «чарівної таблетки» у вигляді вітамінів не існує: добавки допомагають переважно тоді, коли судоми пов’язані з дефіцитом конкретних нутрієнтів або з навантаженнями/зневодненням. Найчастіше …