Самостійне наклеювання тейпа можливе, але вимагає правильної техніки та знань. Помилки при наклеюванні можуть знизити ефективність тейпування або викликати дискомфорт. Важливо враховувати напрямок натягу, анатомічні особливості та мету …
25.03.2025
Детальніше
Для спини найкраще підходять еластичні кінезіо тейпи з бавовни або синтетики з гарною клейкою основою та водостійкістю. Оптимальний варіант – тейпи з еластичністю 120–140 %, які забезпечують підтримку м’язів, не обмежуючи рухливість. Для …
25.03.2025
Детальніше
Тейпування гомілковостопа допомагає стабілізувати суглоб, зменшити навантаження на зв’язки та запобігти травмам. Його застосовують як для захисту від розтягнень і вивихів, так і для прискорення відновлення після пошкоджень. Кінезіо тейпи …
25.03.2025
Детальніше