Витамины и БАДы - статьи

Онемение рук и ног (покалывание, «мурашки», снижение чувствительности) чаще всего связано не с «нехваткой витаминов вообще», а с конкретной причиной: сдавлением нерва, проблемами позвоночника, нарушением обмена веществ (например, при …

Раздражительность и нервозность часто усиливаются, когда нервной системе не хватает «строительных материалов» для энергии и синтеза нейромедиаторов. Наиболее частыми нутритивными «виновниками» бывают витамины группы B (особенно B6, B9, …

Постоянная сонливость чаще всего связана не с «волшебным витамином», а с дефицитами, нарушением сна, стрессом, анемией, проблемами щитовидной железы или обмена веществ. Если сонливость держится неделями, важно не просто «попить что-то для …

Если регулярно сводит икры, стопы или пальцы ног, «волшебной таблетки» в виде витаминов не существует: добавки помогают в основном тогда, когда судороги связаны с дефицитом конкретных нутриентов или с нагрузками/обезвоживанием. Чаще всего в …

Для улучшения кровообращения чаще всего выбирают витамины, которые поддерживают сосудистую стенку, работу эндотелия, антиоксидантную защиту и нормальный состав крови. На практике это витамины группы B (особенно B6, B9, B12), витамин C, …

Для підтримки судин зазвичай обирають вітаміни, які покращують стан ендотелію (внутрішньої «вистилки» судин), знижують окиснювальний стрес і запалення, допомагають синтезу колагену та нормальному обміну ліпідів. Найчастіше в «судинних» …