Екатерина Загорулько

«Вітаміни для сну» найкраще працюють тоді, коли вони закривають конкретний дефіцит або підтримують нервову систему на фоні стресу, нерегулярного режиму та підвищеного навантаження. Найчастіше для якості сну згадують вітаміни групи B …

«Витамины для мозга» имеют смысл прежде всего тогда, когда есть дефицит (по питанию, образу жизни или анализам) — именно в этих случаях добавки реально улучшают самочувствие, внимание и работоспособность. Для когнитивных функций чаще всего …

При ПМС витамины и минералы могут заметно облегчить раздражительность, перепады настроения, отёки, боли в груди и тянущие ощущения внизу живота — но только если подобрать их под ваши симптомы и дефициты. Наиболее универсальными по пользе …