Катерина Загорулько

«Вітаміни для сну» найкраще працюють тоді, коли вони закривають конкретний дефіцит або підтримують нервову систему на фоні стресу, нерегулярного режиму та підвищеного навантаження. Найчастіше для якості сну згадують вітаміни групи B …

«Вітаміни для мозку» мають сенс насамперед тоді, коли є дефіцит (через харчування, спосіб життя або за результатами аналізів) — саме в цих випадках добавки реально впливають на самопочуття, увагу й працездатність. Для когнітивних функцій …

При ПМС вітаміни та мінерали можуть помітно полегшити дратівливість, перепади настрою, набряки, біль у грудях і тягнучі відчуття внизу живота — але лише якщо підібрати їх під Ваші симптоми та можливі дефіцити. Найбільш універсальними за …