Екатерина Загорулько

Регулярное катание стоп на массажном мячике помогает снять усталость ног, улучшить кровообращение, мягко проработать свод стопы и предотвратить развитие плоскостопия и пяточной шпоры. Главное — правильно подобрать мячик и соблюдать технику: …

В большинстве случаев да, массажный мяч помогает при пяточной шпоре, но как вспомогательный инструмент, а не как единственный метод лечения. Массажный мяч не «растворяет» костный нарост на пятке, но помогает уменьшать боль, расслаблять …

Массажный мостик при боли в пояснице может помочь части людей, если боль связана с мышечным спазмом, сидячим образом жизни, стрессом и лёгкими функциональными нарушениями. Он обеспечивает мягкую растяжку поясничного и грудного отделов, …