Екатерина Загорулько

Массажный мяч для шеи можно использовать для мягкого миофасциального самомассажа, чтобы уменьшить чувство напряжения в мышцах, «каменную» трапецию и дискомфорт после работы за компьютером. Однако шейный отдел — зона повышенной осторожности: …

Массировать живот массажным мячом в ряде случаев можно, но только аккуратно, с учетом техники безопасности и противопоказаний. Мягкий поверхностный самомассаж может помочь снять мышечное напряжение, облегчить ощущение вздутия, мягко …

В ряде случаев — да, массажный мяч помогает при головной боли, но только как вспомогательный способ, а не как основное лечение. Массажный мяч не снимает внутричерепное давление, не лечит мигрень и не устраняет серьёзные причины боли, но …