Екатерина Загорулько

Ноющая боль в косточках стопы чаще всего связана с перегрузкой суставов и связок, деформациями переднего отдела стопы, воспалением сумок и сухожилий или раздражением нервов. Иногда причина «на виду» — неудобная обувь, длительная ходьба, …

Если подвернули ногу в голеностопе, действуйте как при остром повреждении связок: сразу прекратите нагрузку, обеспечьте покой, приложите холод и зафиксируйте сустав. В первые часы важно уменьшить отёк и боль, чтобы не усугубить травму и не …

Боль в стопе сверху при ходьбе чаще всего связана с перегрузкой сухожилий и мышц разгибателей, раздражением суставов плюсны, неправильной обувью или механическим сдавлением тканей шнуровкой. Реже причина — стресс-перелом, артрит, подагра, …