Екатерина Загорулько

Застой молока — частая проблема, с которой сталкиваются кормящие мамы, особенно в первые недели после родов. Грудь становится твёрдой, болезненной, и кормление вызывает дискомфорт. В таких ситуациях важно быстро устранить застой, чтобы …

Сцеживание молока — важная часть ухода за грудью при грудном вскармливании. Оно помогает поддерживать лактацию, предотвращать застой молока и создавать запас питания для малыша. Многие мамы интересуются, можно ли молокоотсосом сцеживать из …

Боль в пятке при наступании утром чаще всего связана с перегрузкой тканей стопы, которые «остывают» и укорачиваются во время сна, а при первых шагах резко натягиваются. Типичный сценарий — первые шаги очень болезненны, затем становится …