Екатерина Загорулько

Ночной ортез является одним из самых эффективных средств при пяточной шпоре, так как он фиксирует стопу в правильном положении, растягивает подошвенную фасцию и помогает уменьшить боль. Это особенно важно для предотвращения утреннего …

Определить пяточную шпору в домашних условиях можно по характерным симптомам, таким как боль в пятке, особенно утром или после длительного отдыха. Однако для точного диагноза требуется консультация врача и проведение рентгена.

Растяжение ноги – это травма, которая требует времени на восстановление, прежде чем вернуться к активным физическим нагрузкам. Возможность заниматься спортом зависит от степени повреждения связок, срока восстановления и соблюдения …