Індивідуальні устілки потрібні, якщо ви відчуваєте регулярний дискомфорт під час ходьби, біль у стопах, колінах або спині, швидко втомлюєтесь при навантаженнях або маєте діагностовані ортопедичні проблеми. Перевірити необхідність їх …
22.04.2025
Детальніше
При запаленні сідничного нерва важливо вибрати позу для сну, яка зменшує біль, знижує навантаження на поперек і запобігає защемленню нерва. Найкращий варіант – спати на спині з ортопедичною подушкою під ногами або на боці з подушкою між …
13.04.2025
Детальніше
Важкість у ногах після сну може бути пов’язана з порушенням кровообігу, застоєм рідини або незручним положенням ніг під час відпочинку. Тривале перебування в нерухомій позі може уповільнювати венозний відтік, через що в тканинах ніг …
12.04.2025
Детальніше