Екатерина Загорулько

Индивидуальные стельки нужны, если Вы испытываете регулярный дискомфорт при ходьбе, боли в стопах, коленях или спине, быстро устаёте при нагрузке, либо если у Вас есть диагностированные ортопедические проблемы. Проверить необходимость их …

При воспалении седалищного нерва важно выбрать позу для сна, которая уменьшает боль, снижает нагрузку на поясницу и предотвращает защемление нерва. Лучший вариант – спать на спине с ортопедической подушкой под ногами или на боку с подушкой …

Тяжесть в ногах после сна может быть связана с нарушением кровообращения, застоем жидкости или неудобным положением ног во время отдыха. Длительное нахождение в неподвижной позе может замедлять венозный отток, из-за чего ткани ног …