Катерина Загорулько

Масажний м’яч для шиї можна використовувати для м’якого міофасціального самомасажу, щоб зменшити відчуття напруження в м’язах, «каменну» трапецію та дискомфорт після роботи за комп’ютером. Водночас шийний відділ — зона підвищеної …

Масажувати живіт масажним м’ячем у низці випадків можна, але лише обережно, з урахуванням техніки безпеки та протипоказань. М’який поверхневий самомасаж може допомогти зняти м’язову напругу, полегшити відчуття здуття, м’яко стимулювати …

ряді випадків — так, масажний м’яч при головному болю допомагає, але лише як допоміжний спосіб, а не як основне лікування. Масажний м’яч не знижує внутрішньочерепний тиск, не лікує мігрень і не усуває серйозні причини болю, але може …