Катерина Загорулько

Якщо п’яти втомлюються й болять — це сигнал перевантаження або порушення амортизації стопи. Причиною можуть бути плоскостопість, тривале стояння, незручне взуття, зайва вага або вікові зміни. Під час ходьби саме п’ята першою приймає на себе …

Щоб не боліло під пальцями під час ходьби, потрібно зменшити навантаження на передній відділ стопи — особливо в зоні під плесновими кістками. Для цього у взуття рекомендується вставити вкладиш під плесно. Він підтримує передній звід стопи, …

Ходити на підборах важко через зміщення центру ваги вперед, перевантаження переднього відділу стопи та відсутність амортизації. Це призводить до болю, печіння, втоми та утворення мозолів у ділянці подушечок стоп. Особливо страждають …