Який масажер краще при плоскостопості?
При плоскостопості масажер для стоп не є чарівною пігулкою, але це дуже сильний помічник: він покращує кровообіг, знімає втому й м’язові спазми, допомагає «вмикати» в роботу ліниві м’язи стопи та підсилює ефект ЛФК і ортопедичних устілок. …
Як правильно катати стопи на масажному м’ячі?
Регулярне катання стоп на масажному м’ячі допомагає зняти втому ніг, покращити кровообіг, м’яко пропрацювати склепіння стопи та запобігти розвитку плоскостопості й п’яткової шпори. Головне — правильно підібрати м’яч та дотримуватися …
Чи можна масажувати живіт масажним м’ячем?
Масажувати живіт масажним м’ячем у низці випадків можна, але лише обережно, з урахуванням техніки безпеки та протипоказань. М’який поверхневий самомасаж може допомогти зняти м’язову напругу, полегшити відчуття здуття, м’яко стимулювати …