Креатин моногідрат - дієтична добавка, що містить моногідрат креатину, який використовується для підвищення фізичної продуктивності та спортивних результатів.
Креатин - це природна речовина, яка міститься в наших м'язах. Добавка креатину моногідрату допомагає збільшити його запаси в організмі.
Головні функції креатину:
- енергетична;
- підтримка м'язової маси;
- підвищення фізичної витривалості;
- гідратація м'язових клітин;
- прискорення відновлення після тренувань.
Рекомендований для збільшення витривалості, зменшення втоми при тривалих тренуваннях, посилення ефективності тренувань, збільшення м'язової маси.
Кому підійде креатин?
- Тим, хто хоче збільшити силові показники.
- Тим, хто займається в залі, бігає або грає в командні види спорту.
- Тим, хто вже приймає BCAA або протеїн - і хоче посилити результат.
- Навіть тим, хто не тренується, але хоче підвищити розумову працездатність - креатин допомагає мозку теж.
Спосіб вживання: розчинити 1 мірну ложку 5 г у 50-100 мл води або соку, приймати 1 раз на день до або після тренування. Також креатин можна додавати до протеїнового коктейлю або гейнеру. Важливо пити достатню кількість води, щоб підтримувати гідратацію.
Термін вживання: 1-2 місяці. За необхідності вживання можна повторити після консультації з лікарем.
Склад: креатин моногідрат.
Упаковка 150 г містить 30 порцій креатину.
Почни курс - і відчуй приріст сили з першого тижня!